新潟市で痩せたい方をサポート！料金のお問合せはお気軽に～ダイエットにおすすめの基礎知識！

「今日からダイエットするぞ！」と何度も決意してチャレンジしたものの、途中で挫折したり結局リバウンドしてしまったりといった経験はありませんか？

挫折やリバウンドをしてしまう原因の多くは、計画性のないダイエット方法によるものです。ダイエットを成功させるためには、ご自分の身体や生活習慣を把握し、どのようなダイエットプランが適しているのかを見極めることが必要です。

そこで今回は、標準体重・BMI・肥満度の数値の出し方を見てみましょう。また、サロンごとの違いや専門サロンを利用するメリットについてもご紹介します。新潟市や新潟市周辺で痩せたい方、美容と健康に興味のある方はぜひ参考にしてみてください。

ご自分の身体の現状を把握するために、標準体重・BMI（体格指数）・肥満度をチェックしてみましょう。BMIとは、体重と身長の関係から算出される身体の大きさを表す指数です。

一口に美容サロンと言っても、フェイシャルケア、ボディケア、痩身、脱毛など様々な種類があります。また種類だけでなく、施術方法や使用するマシンも違いがあります。

例えば、痩身の施術方法には、大きく分けてハンドとマシンの2種類があります。ハンドには、揉みほぐし・アロマオイルの使用・骨盤矯正などがあり、マシンには、脂肪冷却・超音波・カッピングなど種類様々です。

目的や気になる箇所、施術方法など、ご自分に合ったサロンを選ぶようにしましょう。

数あるサロンから、何を重視して選べばよいのかわからない方も多いのではないでしょうか？サロン選びで重要なポイントの一つは、専門性です。

サロンによって、得意とする分野やメニューは異なります。痩せたいのに、痩身より脱毛を得意とする美容サロンを選んでも意味がありません。痩身や脱毛など、その分野に特化したサロンなら、専門知識や実績が豊富な上、設備・サポート体制も充実しています。

納得のいくサロンに通いたいのであれば、痩せたい方は痩身専門のサロンを選ぶことをおすすめします。

美容と健康に興味のある方は、新潟市のイヤローブへお越しください。美しく健康的な身体づくりを目指す方のサポートをいたします。「痩せたいけどやり方がわからない」、「食事改善の方法を知りたい」といった方におすすめです。新潟市の美容サロンを利用したい方は、ぜひご予約ください。施術方法や料金のお問合せもお待ちしています。