新潟市で産後太りにお悩みならサロン・イヤローブへ！～産後ダイエットの方法～

出産すれば自然と体重が減ると思っていたのに、増えている体重。産後太りに悩む女性は多いのではないでしょうか？産後は育児に追われ、なかなかダイエットに集中できる時間がありません。産後太りにお悩みのママには、空いた時間でできるダイエットがおすすめです。

こちらでは、新潟市のサロン・イヤローブが産後ダイエットの方法、および産後リバウンドしないコツについてお伝えしていきます。妊娠前の体型に戻れるように、自分に合ったダイエットの方法を見つけましょう。

こちらでは、産後の身体に負担をかけることなくできるダイエット方法をご紹介します。自分に合った方法を見つけて、取り入れてみてください。

産後のリバウンドを防ぐには、過度な食事制限をしないことと、ストレスに気をつけることが大切です。早く痩せたい、元の体型に戻りたいという気持ちはわかりますが、無理をすると体調を崩してしまいます。まずは心と身体の両方が健康状態になってから、ダイエットに取り組んでいきましょう。

産後太りを解決するために、無理な食事制限ダイエットを行う方は多いですが、無理な食事制限を続けると筋力が低下します。筋肉が低下すると、逆に痩せにくくなり、リバウンドしてしまいがちになるので、避けることをおすすめします。産後のダイエットは、妊娠中に落ちた筋肉量を減らさないこと、少しずつ増やしていくことがポイントとなります。

産後太りに関するお悩みは、新潟市にあるイヤローブへご相談ください。ご予約はお電話もしくはWEBより承りますので、ぜひお問合せください。

産後太りにお悩みの方は、新潟市のサロン・イヤローブへ。運動が苦手な方、ダイエットを始める方を対象に、ダイエットの意識付けをサポートする耳つぼ×食事指導を行っています。食事改善のアドバイスはマンツーマンでの対応が可能です。事前に身長や体重をお伺いし、お客様の悩みを合わせたメニューをご案内させていただきます。痩せたいという方は、どうぞお気軽にお問合せください。