我慢をしないダイエット

2016/3/25 耳つぼダイエット

ダイエット…挑戦した事、ありますか？ 食欲に勝つのは、とても忍耐力がいります。２～３日は我慢できても継続は大変。 食べたいものを我慢して毎日しょんぼりしていたら、ちっとも楽しくないですね。下手をすると健康まで失ってしまうのではないでしょうか。