こんにちは。イヤローブの岩沢です。
今は生き物が飼えないのですが、動物が大好きなので、今日は、行ってみたかった加茂リス園に来ました。
可愛いらしいリスが沢山駆け回っています。
割と動きは激しいのでビックリです。
リスはささっ、ささっと軽やかに走ってきて手の上に上がって、たまーにエサを食べてくれました。
きっと昨日も土曜日でお客様が沢山来て、お腹は空いていないのでしょうか。
リスはお腹がいっぱいな時は、食べないんですね。コロコロ太ったリスはいなかったようでした。
沢山食べ物が目の前に出されても、
自分のお腹に聞いて、お腹が空いてない時は食べない。食べ過ぎた時には
次の食事を調整して、動きやすい身体を保つ。
耳つぼダイエットでは、この習慣をつけていきます。
軽やかな身体を目指して今からダイエットスタートしませんか？
新しい習慣を身に付けると体重維持も楽ですよ♪